Adopt this remedy to avoid feeling heatwave
The Meteorological Department has declared heat wave alert in many states of the country. In the coming days, people's hardship will increase due to heatwave in the states of North India.
Exposure to direct sunlight and heat from cold weather or air-conditioned rooms.
Exposure to hot wind and sun for many hours.
Exercising a lot in summer.
Drinking less water than the body needs.
By not eating things with cold properties.
Wear breathable clothing.
Drinking too much alcohol in hot season.
Question: How to know if we are suffering from heat stroke?
Answer: When the following symptoms appear in the body, it means that you are suffering from heat stroke.
Body temperature should be about 101 or above 102 degrees.
The body becomes hot and red.
Frequent thirst even after drinking water.
The skin starts getting dry.
Sweating stops.
Nausea occurs.
Vomiting and diarrhea begin.
Feeling weak and tired.
Headache and dizziness begin.
The heart rate increases and breathing begins to quicken.
વ્યસનના લક્ષણો:
માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, શરીરના તાપમાનમાં વધારો, ત્વચા લાલ થવી, થાક અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઝાડા અને ઉલ્ટી આ બધા નશાના લક્ષણો છે.
હવે લુથી બચવાના ઉપાયો જાણો:
1-પુષ્કળ પાણી પીવો
સનબર્નથી બચવા માટે સફેદ કે હળવા રંગના ખુલ્લા સુતરાઉ કપડાં પહેરો. ઘરેથી નીકળતા પહેલા થોડો ખોરાક ખાધા પછી પેટ પાણીથી ભરેલું હોવું જોઈએ. શરીર નિર્જલીકૃત ન હોવું જોઈએ. કામ દરમિયાન અંતરાલમાં આરામ કરવો. કામ દરમિયાન અંતરાલમાં પાણી પણ પીવો.
2-કેરીનું સેવન
ગરમીની ઋતુમાં એક વાટકી કેરીને હેલ્ધી ટોનિક કહેવામાં આવે છે. દરરોજ કેરીનો ઉકાળો પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે અને ઠંડી લાગતી નથી.
3-ધાણા
લોકો ખાવાનો સ્વાદ વધારવા માટે કોથમીરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ કોથમીરનું પાણી પીવાથી લૂથી બચી શકાય છે. તાજા ધાણાને પાણીમાં પલાળ્યા પછી તેમાં ખાંડ નાખીને પાણી પીવો
3- છાશનું સેવન
છાસ પીવાના ઘણા ફાયદા છે. ગરમીની ઋતુમાં મરીના પાવડર અને જીરા સાથે દહીં પીવાથી ઝાડા થતા નથી. સાથે જ શરીરમાં પાણીની માત્રા પણ ઘટતી નથી.
4-આમલીનું સેવન
ઝાડા મટાડવા માટે આમલીના દાણાનો ચૂર્ણ બનાવીને પાણીમાં સાકર અને આમલીનો પાઉડર નાખીને પીવાથી પાચનતંત્ર સારું રહે છે.
5-લીલું નારિયેળ
નારિયેળ પાણીમાં અનેક ગુણ હોય છે. ગરમ હવામાનમાં નાળિયેર પાણીનું સેવન કરવાથી દવાની જરૂર પડતી નથી. દરરોજ નારિયેળ પાણી પીવાથી ઝાડા નથી થતા.
6- ડુંગળીનું સેવન
ગરમીમાં લૂની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ડુંગળી એક ઉત્તમ ઉપાય છે. દરરોજ ડુંગળી ખાવાથી શરીરનું તાપમાન સારું રહે છે. તમે ડુંગળીનો રસ કાઢીને પણ પી શકો છો.
7-લીંબુની ચાસણી
લૂથી બચવા માટે લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પાણીની માત્રા ઓછી થતી નથી. લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે.
પ્રશ્ન: લૂ શું છે?
જવાબ: ઉનાળામાં ફૂંકાતા જોરદાર ગરમ પવનને `લૂ' કહે છે. એપ્રિલથી જૂન મહિનામાં આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે, કારણ કે આ ત્રણ મહિનામાં તાપમાન ખૂબ ઊંચું હોય છે અને ખૂબ જ ગરમ અને સૂકા પવનો ફૂંકાય છે.
પ્ર: હીટ સ્ટ્રોક ક્યારે થાય છે?
જવાબ: જ્યારે તાપમાન ખૂબ વધારે હોય ત્યારે હીટ સ્ટ્રોક થાય છે. તે જ સમયે, જો તમારો ચહેરો અને માથું લાંબા સમય સુધી સીધી હવા અને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહે છે, તો તમને લૂ લાગી શકે છે.
પ્રશ્ન: હીટસ્ટ્રોકના કારણો શું છે?
જવાબ: હીટ સ્ટ્રોક માટે કોઈ એક કે બે કારણો નથી. જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત ઘણા કારણો પણ છે જેમ કે-
ઠંડા હવામાન અથવા એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાંથી સીધો સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીનો સંપર્ક.
ઘણા કલાકો સુધી ગરમ પવન અને સૂર્યના સંપર્કમાં.
ઉનાળામાં ખૂબ કસરત કરવી.
શરીરની જરૂરિયાત કરતાં ઓછું પાણી પીવું.
ઠંડા ગુણોવાળી વસ્તુઓ ન ખાવાથી.
શ્વાસ લેવા યોગ્ય કપડાં પહેરો.
ગરમીની મોસમમાં વધુ પડતો દારૂ પીવો.
પ્રશ્ન: આપણે હીટ સ્ટ્રોકથી પીડિત છીએ તે કેવી રીતે જાણી શકાય?
જવાબ: જ્યારે નીચેના લક્ષણો શરીરમાં દેખાય છે, તેનો અર્થ એ છે કે તમે હીટ સ્ટ્રોકથી પીડિત છો.
શરીરનું તાપમાન લગભગ 101 અથવા 102 ડિગ્રીથી વધુ હોવું જોઈએ.
શરીર ગરમ અને લાલ થઈ જાય છે.
પાણી પીધા પછી પણ વારંવાર તરસ લાગવી.
ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે.
પરસેવો બંધ થઈ જાય છે.
ઉબકા આવે છે.
ઉલ્ટી અને ઝાડા શરૂ થાય છે.
નબળાઈ અને થાક લાગે છે.
માથાનો દુખાવો અને ચક્કર શરૂ થાય છે.
હૃદયના ધબકારા વધે છે અને શ્વાસ ઝડપી થવા લાગે છે.
Question: Who is most at risk of heatstroke?
Answer:
Children
old
People who are already sick
Weak immune system
Question: What should be done if heatstroke occurs despite taking preventive measures?
Answer: Consult a doctor. Follow these tips.
If you get heat stroke, do this first.
Move the person suffering from heat stroke to a cool and shady place.
Gently wipe the body with a damp cloth.
Rub ice on underarms and back.
Keep a wet towel on the head for a few minutes. So that the mind can calm down.
Try to normalize breathing and drink water.
ORS, salt-sugar syrup or lemon water can also be given.
In case of vomiting, diarrhea and dizziness, call an ambulance at 108.
Take him to the nearest health center.
Question: What should not be done in case of heatstroke?
Answer: Dr. According to Medhvi Aggarwal...
If the person is unconscious or vomiting, do not give them anything to drink.
Do not self-medicate to lower body temperature.
Do not place the patient in a room exposed to direct sunlight.
Question: Can a person die from heat stroke?
Answer: Yes. According to Dr. Sharad Sheth of Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital, the increase in temperature has a direct effect on the human body.
As soon as heat stroke occurs, it begins to affect the blood vessels that carry blood to different parts of the body.
Every part of the body needs a lot of effort to work. It damages brain, heart, liver, kidney.
Kidneys are most affected by heat stroke. In this, due to lack of water in the body, urination becomes very low or stops. Death can also occur in such a situation.
Home Remedies for Heat Stroke
Rub raw milk on the bottom of the patient, it will remove all the heat from the body and give immediate relief. If the milk becomes curdled, it means that the heat of the loo is subsiding. Repeat this process often.
Mix barley flour and onion and apply it on the body. Provides instant relief from heat stroke. Take the patient outside, put a bunch of wool mixed with rose water in the ear, put whole salt on the navel of the patient and pour water over it with a fine edge. All the heat will go away.
Temperature will be above 40 degrees in most states of North India. According to IMD, this impact on the weather is due to Cyclone Moka in the south.
The Meteorological Department has announced a 5-day warning.
Click to view the advisory.
Even a little carelessness in this season can be fatal. Today in work news we will know tips to avoid heatstroke and heat stroke. We will also talk about the dos and don'ts of this season.
Question: What is a loo?
Answer: A strong hot wind blowing in summer is called ``loo''. This problem is more in the months of April to June, because the temperature is very high and very hot and dry winds blow during these three months.
Q: When does heat stroke occur?
Answer: Heat stroke occurs when the temperature is too high. At the same time, if your face and head are exposed to direct air and sunlight for a long time, you may get loo.
Question: What are the causes of heatstroke?
Answer: There are no one or two causes for heat stroke. There are also many reasons related to lifestyle such as-
